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50 ejemplos de la Pirámide de Maslow

Es una teoría que abarca temas humanos que van desde la motivación, la felicidad y la supervivencia. Normalmente se representa en forma de pirámide en donde las necesidades mas básicas están en la base de la pirámide y en la cumbre está la autorrealización.

Se agrupan en 5 niveles:

Nivel 1: Necesidades básicas o fisiológicas

Son necesidades de supervivencia de orden biológico que incluyen: respirar, descansar, alimentarse, procreación, correr, etc.

• 1. Lo primero que debe hacer el ser humano al nacer es respirar
• 2. Una persona no puede vivir más de 5 días sin beber agua
• 3. Dormir es vital para el funcionamiento de nuestra mente y cuerpo
• 4. Debemos comer una dieta balanceada para mantener sano nuestro sistema inmune
• 5. Nuestro cuerpo no puede soportar una temperatura corporal de 43 grados centígrados.
• 6. La procreación es esencial para la permanencia de la especie humana
• 7. Todo lugar de trabajo debe tener un servicio higiénico
• 8. Es saludable dormir 8 horas al día
• 9. Cualquier dolor que sintamos es necesario averiguar su causa y su solución inmediata
• 10. Es vital tener un refugio seguro cuando acampemos en el bosque para prevenir cualquier daño físico mientras estamos dormidos

Podríamos resumir estas necesidades en: tomar agua, alimentarse, tener un lugar donde vivir y dormir.

Nivel 2: Necesidades de seguridad y Protección

Incluyen seguridad física, tener un empleo, tener una vivienda, tener salud, etc.

• 11. Es necesario llevar el cinturón de seguridad al viajar en un automóvil
• 12. Tengo que conseguir un trabajo para poder pagar el servicio de energía eléctrica
• 13. Mi tía está buscando un abogado para que le ayude a poner en regla la escritura del terreno
• 14. Prefiero pagar un taxi privado cuando regreso a media noche a casa en vez de un bus.
• 15. Estoy ahorrando para poder sufragar cualquier eventualidad que se nos presente
• 16. Juan se hará un examen médico para descartar cualquier complicación debido a una caída que sufrió
• 17. No aceptaré la invitación de Luis porque tiene fama de mujeriego y no quiero ser desprestigiada
• 18. Hoy no tomaré licor porque soy el conductor designado para llevar y traer a mi familia.
• 19. Antes de casarme tengo que ver la forma de tener mi propia casa
• 20. Tengo que comprarme un auto para no estar viajando en bus cuando salgo del trabajo por la noche

Podríamos resumir estas necesidades en: tener protección contra cualquier daño físico, tener una seguridad económica, tener salud y bienestar.

Nivel 3: Necesidades de afiliación y Afecto

Incluyen dar y recibir afecto, pertenecer a un grupo, tener amigos, ser aceptado por la sociedad.

• 21. Mi novio aún no ha pedido mi mano en matrimonio y ya llevamos 3 años de noviazgo
• 22. Le diré a mi primo que me incluya en su equipo de baseball
• 23. Hoy habrá competencia de ajedrez con el equipo de Martín, espero gane mi equipo
• 24. Soy el nieto preferido de mi abuelo materno
• 25. Mis amigas me celebraron una fiesta de bienvenida
• 26. Me eligieron como el mejor alumno del semestre en mi clase de inglés
• 27. Estoy ansiosa por llevar a mis hijos al parque este fin de semana
• 28. Mi vecino me invitó a ir a la playa con su familia
• 29. No he podido ser parte del equipo de futbol porque aún no hay vacantes
• 30. Le pediré perdón a mi novia

Podríamos resumirlo así: sentirse aceptado, tener amigos, sentirse amado.

Nivel 4: Necesidades de reconocimiento y estima

Se divide en dos partes:

Baja: tener fama, dominio de sí mismo, reputación, aprecio, reconocimiento, etc.

• 31. Soy jefe de mi negocio y mis empleados tienen mejores autos que yo, por lo tanto tengo que adquirir uno del año
• 32. En la escuela todos se burlan de mí, a pesar que soy un buen alumno
• 33. Mi tía no aprecia a mi primo que se esfuerza por ser un buen hijo
• 34. He sido el mejor empleado del mes, he sobrepasado las metas y con todo no me quieren aumentar mi salario
• 35. A mi tío en el barrio le dicen el alcohólico, a pesar que tiene más de 10 años que no toma, y eso me molesta

Alta: tener maestrías, logros, libertad, independencia, confianza, etc.

• 36. Si estudio 2 horas diarias, estoy seguro que pasaré el examen de matemáticas
• 37. Tengo que entrenar todos los fines de semana para poder ser seleccionado en el equipo
• 38. Cuando termine de estudiar, pondré un negocio para luego poder comprar mi propia casa
• 39. Soy el único de mis compañeros de clase que he mantenido un promedio alto este año escolar
• 40. Estoy seguro que puedo mantener una conversación en inglés con un nativo

Resumiremos así: tener aprecio, validación, reconocimiento y respeto hacia nuestra persona.

Nivel 5: Necesidades de autorrealización o auto-actualización

Incluyen la creatividad, moralidad, éxito, etc.

• 40. Me siento mejor ahora que voy a la Iglesia todos los domingos
• 41. Por fin pude lograr el puesto de gerente en mi trabajo
• 42. Hoy he culminado mi doctorado en Contabilidad de Costos
• 43. Soy el capitán del equipo y lo he sido durante 4 años por mi buen desempeño
• 44. Tengo la fama de ser un buen jugador de ajedrez entre mis compañeros de juego
• 45. Logré a conseguir ayuda para las personas que perdieron sus casas por el paso del huracán
• 46. Tengo un oído agudo para poder afinar cualquier guitarra
• 47. Vivo en una buena casa y estoy casada con el hombre de mis sueños
• 48. He tenido la dicha de viajar a Italia y conocer muchos lugares que siempre he querido ver
• 49. Me gusta dar buenos consejos a quienes lo necesitan
• 50. Soy el que mas rápido corre de todos mis amigos

Resumen: la autorrealización, la búsqueda continua del crecimiento personal y el alcance del potencial personal.

En este otro artículos listamos 30 ejemplos de Autorrealizacion clasificados por categoría.